Опасные привычки для щитовидной железы: что нужно исключить из своей жизни?

Щитовидная железа играет ключевую роль в поддержании обмена веществ и нормальной работы организма в целом. Однако есть несколько привычек, которые могут серьезно повлиять на ее здоровье и вызвать сбои в работе этого важного органа. Как сообщила РИА Новости врач-эндокринолог московской поликлиники №220 Анна Невольникова, существует несколько опасных факторов, которые негативно сказываются на состоянии щитовидки.

По словам специалиста, одним из самых серьезных факторов, влияющих на здоровье щитовидной железы, является курение. Токсины, содержащиеся в сигаретном дыме, постепенно накапливаются в организме, замедляя усвоение йода, который крайне важен для нормальной работы щитовидной железы. При дефиците йода железа не может полноценно работать, что приводит к различным заболеваниям, таким как гипотиреоз или гипертиреоз.

Еще одной опасной привычкой является бесконтрольный прием биологически активных добавок (БАДов), особенно тех, которые содержат йод. Хотя йод и важен для щитовидной железы, его избыточное количество также может быть вредным. Употребление добавок с высокими дозами йода или с дозировками, которые неизвестны потребителю, может вызвать отравление и нарушение работы щитовидки, предупреждает Невольникова.

Еще одним потенциально опасным продуктом является соя. В ней содержатся изофлавоноиды, которые способны замедлить активность фермента пероксидазы в щитовидной железе. Этот фермент важен для выработки гормонов, регулирующих обмен веществ. Избыточное потребление соевых продуктов может привести к снижению выработки гормонов щитовидной железой, что может стать причиной проблем с метаболизмом.