Врач развеял миф о пользе алкоголя: опасность даже малых доз

Миф о том, что малые дозы алкоголя могут приносить пользу организму, активно поддерживается многими, однако эксперт утверждает, что в действительности даже небольшие порции спиртного наносят вред здоровью. Психиатр-нарколог, главный врач клиники Маршака Дмитрий Вашкин в интервью РИАМО развеял популярное заблуждение, отметив, что для здоровья опасны любые дозы алкоголя.

Хотя Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) утверждает, что безопасной дозы алкоголя не существует, Министерство здравоохранения России позволяет употребление 30 граммов чистого алкоголя в день для мужчин и 20 граммов для женщин. Однако Вашкин подчеркивает, что даже небольшое количество спиртного может быть опасным, особенно при наличии хронических заболеваний и во время медикаментозного лечения.

Существует мнение, что некоторые алкогольные напитки могут помогать бороться с окислительным стрессом и обеспечивают защиту от свободных радикалов. Однако, как отметил специалист, это не оправдывает регулярное потребление спиртного, так как такие антиоксиданты лучше получать из натуральных продуктов, таких как свежие фрукты или соки.

Что касается психологического эффекта алкоголя, то он временно снижает уровень стресса, но в дальнейшем алкоголь только ухудшает состояние. Врачи-наркологи категорически против использования спиртного как средства для борьбы с тревогой и депрессией, поскольку оно вызывает зависимость и усугубляет проблемы с психическим здоровьем.

Вашкин также предупреждает, что регулярное потребление алкоголя в любых дозах наносит непоправимый вред сердечно-сосудистой системе, печени и психике человека. Увековеченная в обществе идея о полезности малых доз спиртного постепенно разрушается, ведь негативные последствия для организма гораздо серьезнее, чем любые гипотетические плюсы.